Während der Zumba® Kids Stunde ist es wichtig, die Kids spielen zu lassen. Lasst eure Zumba® Kids einfach zur Musik spielen und sich bewegen, oder wählt unten ein Spiel aus der Spiele Sammlung aus. Die Spiele können ganz einfach sein. Meist braucht
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Ganz klar: Bei kraftvollen und schnellen Bewegungen haben überflüssige Pfunde keine Chance. Zumba® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm mit Aerobic Elementen. Der Vorteil bei Zumba® Fitness ist, dass die einfachen Schrittfolgen schnell zu erlernen sind und so die Motivation stets gesteigert ist und
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Sport hält fit und gesund – auch in der Schwangerschaft! Neun Monate lang wird sich der Körper einer Frau während der Schwangerschaft verändern. Auch das gesamte Herz-Kreislauf-System wird stark beansprucht. Zumba® kann die Schwangerschaft dabei aber positiv unterstützen. Laut zahlreichen Studien* ist
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Ich werde von meinen Teilnehmern oft gefragt, ob man spezielle Schuhe für die Zumba® Stunde benötigt oder ob sie einfache ihre „normalen Turnschuhe“ tragen können. Meine Antwort ist da immer ganz klar: „Ja, ihr braucht spezielle Schuhe“. Natürlich kann man in der
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Nur noch ein paar Tage, dann ist es in Orlando wieder so weit: ZINCON 2019! Die diesjährige ZINCON ist vom 25. bis 28. Juli, am 24. Juli ist aber bereits eine ZIN™ Jam Session und eine ZIN™ Masterclass. Alle weiteren Informationen, z.
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